徐慧：101个女性升杯魔术之18：产后身形曲线的塑造之解决产后的“上半身”和“下半身”烦恼
这是我的第285篇原创内容
昨天讲到怀孕后乳房发生哪些变化？在孕期如何选择文胸？今天来讲产后身形曲线的塑造：
产后女士身体有自我调节的机制，帮助回复状态。同时亦会按照个人的体质及分娩的方法而进入恢复期。
自然分娩的女性一般需要4~6周恢复期，而手术分娩的女性则要待伤口愈合才会进入恢复期。产后女性的身材一般是在五个月内便会渐渐定型。这段期间更是改善身材的重要的阶段。
首先不同的分娩方法会对身形造成不同的影响。
采用【自然分娩】的女士。盆骨因分娩而变大。分娩后骨盆踏入恢复期。此时正式回复身形曲线的重要时期，医护人员会建议孕妇在伤口复合后穿上塑裤。及时做适当的运动，令骨盆收缩。从而令骨盆软组织尽快的恢复正常。
采用【手术分娩】的女士。骨盆不会因自然分泌而变大。但怀孕期间因荷尔蒙的变化令孕妇的骨盆膨胀。待手术后伤口复原，只要穿上裤及配合配上合适的运动，下半身的曲线也会再现。
比如有些女士正在进行【自然分娩】，但最终进行【手术】来帮助分娩，这种情况属【自然分娩】的情况，因为骨盆已经历【自然分娩】的过程而变大。
产后“上半身”的烦恼
1、产前孕妇的胸部会不断的膨胀。
如果穿着罩杯深度不足的文胸，会练胸部脂肪。被切割流失到腋下和背部。加上产后胸部的脂肪因为哺乳以及荷尔蒙的变化而减少，胸部的尺寸相对会缩，从而会现胸下垂的问题。
2、怎么样防止因哺乳引起的乳房下垂。
乳房在怀孕期间会变大，等待宝宝1-2岁断奶以后又逐渐恢复原来的大小。因在短时间内乳房皮肤出现较大幅度的伸缩，所以因哺乳引发的乳房下垂在一定程度上是难以避免的。
不过，只要在哺乳时稍加注意，就能很好地保持乳房的形状。
比如在哺乳时，如果宝宝的位置比较低，那么乳房每次都会被向下拉扯。像这样每天向下拉扯乳房持续一年多，断奶后乳房下垂也就不足为奇了。推荐在哺乳时使用哺乳枕等，让宝宝的位置更靠近乳房。
另外，引发乳房下垂的哺乳式是边睡边哺乳。虽然边睡边哺乳很轻松，但这种哺乳方法其实是造成乳房下垂的主要原因。偶尔这样没有问，不过还是推荐尽量坐着哺乳。。
3 哺乳期应穿什么样的文胸以及选择哺乳文胸时应该注意什么？
女性从哺乳开始，可以选择专为哺乳期设计的哺乳文胸。
重点选择有良好承托力舒适透气的文胸，哺乳期间由于孕期乳房增重两倍，容易造成下垂问题，这个时期一定要选择好适合的文胸，以防走路的时候乳房晃动厉害，造成下垂。
a、多选用柔软透气舒适的文胸；
b、选用全罩杯文胸，有效包裹住丰满的乳房，并给乳房足够的支撑。
c、罩杯的底部应该有柔软定型的软钢圈。底边是较宽的w型托衬。这样的设计能够完全托起丰满的乳，。并给乳房一个向上的托力，保护增大的乳房，不会下垂，变形。
对于哺乳文胸是否应该有钢圈一直是存在不少的争议，这里特别提醒大家，一定要选择适合自己胸型底围的软钢圈文胸；有效防止胸部下垂变形；
d、文胸的肩带方向要上下垂直，而且肩带应尽量宽一些，肩带的力度一定要调节，我发现很多朋友穿文胸不调肩带，提醒大家肩带调节的力度大约在一公斤左右，太松容易造成胸部下垂，太紧比较丰满的乳房会造成肩部酸痛。
4、哺乳期结束以后应该穿什么样的文胸？
女性在生产后身体有自我调节机制。帮助其恢复至产前的状态。因此出现新陈代谢加快，胸部肿胀和敏感等情，这时候如果选择合适的产后内衣，则有助于加快体型的恢复速度。
这种内衣就是我们通常所说的调整型内衣。
适合产后女性的调整型的内衣的种类有很多，有塑形胸部、腰部、也有塑形腹部、骨盆和腿部的。
其中调整型文胸是最受女性欢迎的，因为怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房普遍会有下垂现象，穿上产后塑身专用文胸，可以适当的矫和修复乳房的形状；它可以集中托起胸部，修饰胸部线条，使胸部更挺立，丰满，甚至可以使脂肪移位，重塑美胸曲线。
产后‘’下半身‘’的烦恼。
a、产后臀部，骨盆变大，俗称大屁股。
b、原本保护子宫的脂肪仍然囤积在腹部，造成肚腩及腰线变粗。
c、产后体重增加，如缺乏运动会引致臀部下垂以及下半身的脂肪囤积。
选择功能内衣对产后女性身形改善有极大的帮助：
束裤：
选择束裤的要点：穿着舒适不紧绷，贴身不紧身，透气性极佳的。束裤三大功能。第一，提臀。第二，平腹部；第三，瘦腿。腹部采用三层菱形剪裁，安定腹部，防止赘肉产生。V型腰部设计破坏腰线;腿部内外侧双层加压提臀带塑，塑造浑圆上翘臀形；裆底采用棉质抗菌透气材质，对女性细心呵护；裤管采用高级弹性蕾丝，穿着不留痕痕。
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祝你越来越好！
真诚的，
徐慧
升杯魔术创始人
mandyaman中国驰名商标品牌创始人
徒手升杯魔术师
2022.11.12
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